香蕉的好处与用处？吃香蕉真的会开心吗？

吃香蕉真的会开心吗？

香蕉还含有可溶性膳食纤维果胶，能吸收水分软化大便，有助于调节肠道生态环境，抑制有害腐败细菌，促进结肠功能正常，有利于便秘和腹泻的预防和治疗。特别值得一提的是，香蕉中所含的色氨酸可以转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，可以促进人们的情绪平静，减少悲观和抑郁，甚至减轻疼痛。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。扩展数据：香蕉是一种高热量的水果，根据分析，每100克果肉的热量达到91卡路里。香蕉也是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉具有很高的营养价值。每100克果肉含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质和0.6克脂肪；此外，它还含有多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生殖能力和视力的必要条件；硫胺素能抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体的正常生长发育。　除了稳定血清素和褪黑激素外，香蕉还含有镁，可以放松肌肉。经常工作压力大的朋友可以多吃。

什么是香蕉保鲜剂？

　　1、高锰酸钾保鲜法 三氧化二铝、珍珠岩、沸石、活性炭、砖块等多孔物质用高锰酸钾溶液处理，干燥至含水量4%-5%。这种固体保鲜剂和香蕉一起装在密封的袋子里。因为保鲜剂可以吸收乙烯并氧化它，所以所有的绿色香蕉在30℃下储存两周，在20℃下储存六周后仍然是硬绿色的。储存前应使用适量的杀菌剂清洗水果，以防止腐烂的轴和变黑。若将少量分子筛、硅胶或活性炭放入容器中，最好去除其它有害气体和水分。　　2、改变气体保鲜法 93%的香蕉储存在氮气中、在相对湿度为85%-95%的二氧化碳和氧2%的气体中，与活性炭和溴的混合物共存7周后仍保持硬绿色。　　3、负离子臭氧保鲜法 国产WLX-3负离子臭氧发生器可用于室温密闭库中的香蕉保存。批量1万公斤左右，每天开机两次，每次30-40分钟；批量250-1500公斤，每次开机10分钟。夏季处理终止后30-40分钟开库，冬季一般不开库。　　4、减压保鲜法 乙烯储存在减压条件下，生成量很小。根据试验，全绿香蕉在正常大气和15℃下黄熟约两周，在20千黄的压力下，24天仍为硬绿色。　　5、蔗糖酯防腐保鲜法 全绿香蕉用蔗糖甘油-棕榈酸酯悬浮液处理。悬浮液在表面形成覆盖层，可防止内源乙烯的产生，减缓水分损失。用50%蔗糖酯悬浮液处理的香蕉在25℃下储存9天，没有变黄，大部分未经处理的香蕉已经变黄。

香蕉的重要特点是什么？

特点：

1. 香蕉含有大量的糖和其他营养物质，可以充饥、补充营养和能量；

2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病、烦渴等疾病；

3. 香蕉能缓解胃酸刺激，保护胃粘膜；

4. 香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高；

5. 香蕉果肉甲醇提取物能抑制细菌和真菌，消炎解毒；

6. 香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维等，可以预防癌症。

香蕉三年级作文提纲

香蕉是一种味道鲜美、营养丰富的水果。

　　香蕉的外观是不同的。乍一看，它像一轮明月；仔细一看，它神上的陵墓使它看起来更像一艘刚刚涂上黄色油漆的船。随着一阵风，一股淡淡的香味飘进我的鼻孔。

　　荷兰科学家认为，营养标准能给人们脸上增添微笑的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的“快乐激素”，可以减轻心理压力，缓解抑郁，让人快乐。睡前吃香蕉也有镇静心灵的作用。