小孩吃辣条有哪些危害？孩子吃辣条有什么危害？

孩子吃辣条有什么危害？

儿童吃辣条容易引起胃肠道刺激症状和胃痛。在严重的情况下，它们会引起愤怒，导致大便干燥、痔疮、肛裂等。平时，他们必须少吃太冷、太辣、太刺激性的食物，注重易消化的软性食物，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，这有利于促进胃肠道蠕动。

吃辣条对人体有多有害？

对于大多数美食家来说，生活中的零食是必不可少的。随着生活水平的提高，零食的种类也多种多样。在网络名人小吃榜上，辣条可以说是经久不衰的，很多90后、80后小时候都吃过辣条。在网络文化的催化下，辣条被视为“童年味”的象征，以500亿元的年产值成为休闲小吃的头号“网络名人”。我侄女，今年大三，几乎是吃辣条长大的，在大学里经常和室友一起吃辣条。最近打电话给我，说胃总是不舒服。听了我的建议做胃镜检查后，医生说胃粘膜有糜烂，这次吓坏了她，发誓再也不碰辣条了。

辣条又称大面筋、素牛筋等。“辣条”的主要原料是面粉和豆皮，主要成分是淀粉和蛋白质。事实上，它是由面粉、豆皮和甜蜜素、色素和膨化剂制成的。市场上生产的非正式辣条滥用着色剂，甜蜜素、糖精钠、山梨酸、钾盐等添加剂严重超标。所谓“美味”、只有味精、色素和食品添加剂才能上瘾。

很多孩子和年轻人都忍不住“辣条”的诱惑，但事实是辣条对儿童和青少年的身体危害很大。

1.很多辣条都是小作坊生产的，不能保证卫生。吃多了可能会引起腹痛、腹泻和肠道感染。

2.辣条含有高盐、重辣和重油。经常吃辣条可能会损害胃肠粘膜、粘膜糜烂和炎症，表现为腹胀、消化不良或胃肠痉挛。由于长期刺激辣椒，容易出现口腔溃疡、咽炎、便秘和痔疮。对于气道敏感的儿童，也可能诱发支气管哮喘。

3.辣条含有较高的色素、防腐剂和各种添加剂，这些物质不仅会增加肝、肾的负担，而且有一定的致癌风险。

4.儿童吃辣条过多会出现味觉退化、厌食、营养摄入不足、维他命缺乏等症状，影响身体和智力发育。

5.辣条的特点可概括为“四高一低”，能量高、盐高、糖高、添加剂高，但其他营养物质含量低。大量食用或经常食用辣条容易增加患超重肥胖、高血压等慢性病的风险。

《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分为“可经常食用”、三个推荐级别：“适当食用”和“限制食用”。辣条等廉价小吃属于限制食用类。许多儿童和年轻人往往没有自制力，一吃就欲罢不能，完全不知道辣条的危害。因此，建议家长引导孩子不要吃这种零食，每天吃三餐，以确保正常的营养摄入。即使是家里自制的辣条，也只能尝尝。

一大早吃辣条会怎么样？

早上吃辣条不利于健康，会伤害身体，刺激胃。早餐要清淡，喝粥、豆浆或牛奶，吃馒头、煮鸡蛋、面包等，配上清爽的配菜。