木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法简易

作法流程

1、木瓜削皮、去籽，清洗干净，切片；

2、木瓜100克用破壁机粉碎，此外100克，留小块，提升口味；

3、100ml纯净水、100克木瓜汁、100克木瓜块、10克老冰糖、3克红枣片放进牛乳锅里；

4、盖上盖，小火煮沸以后煮1-2min，促使木瓜块不必烂就可以；

5、添加200ml牛乳，拌均，煮至环境温度约80度就可以，PS：不必煮沸，煮沸丧失牛奶的营养。

小提示

1.木瓜牛乳不适合放很久，超出30分钟左右会发苦； 2.不太喜欢木瓜块，可以全部弄成木瓜汁

心情故事

木瓜带有胡罗卜素和丰富的维生素C，有抗衰老美容护肤、平肝和胃，舒筋活络活洛的作用。他们有极强的抗氧化作用，协助人体修补机构，清除有害物质，增强人体免疫力。木瓜牛乳给冬季早饭提升风采生命力，营养成分早餐奶，不会再单一的喝热牛奶。