空调18度冷还是26度冷（空调制冷一般开多少度）

国家规定的空调室温或环保温度为26°C。睡眠时可根据个人情况适当提高，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。

夏天应为26℃～28℃，冬季18℃～20℃。室内外空调温度差别不能太大，一般在5℃～10℃为宜。

拓展资料：

使用空调的目的是为我们创造一个舒适的环境。人的舒适取决于人体的热平衡。影响热平衡的因素有很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流量、物体表面温度、个人生活习惯、活动强度、衣着、年龄、健康等，这些都是影响空调温度设置的标准。

舒适是人们在主观和客观因素的综合作用下产生的主观感觉。就温度而言，使人既不感到热，也不感到冷的温度被称为“生理零度”。生理零度是最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。此外，在不同的情况下，同一个人也有不同的生理零度。

对于身体健康的正常人来说，生理零度约为28℃～29℃。因此，空调室的温度应尽量选择在这个温度附近。