教大家一些热牛奶不糊锅的窍门,使你喝下去又香又浓重牛奶!

众所周知，牛奶是比较常见的一种乳制品，它富含蛋白质、矿物及其营养元素等，具备非常不错的营养价值，备受人们喜爱，大部分人都会长期喝牛奶。那么热牛奶一直糊锅该怎么办呢？下面就让我们实际来了解一下吧！

如何热牛奶不糊锅

加热牛奶的时候会提早放入锅中一勺水烧开了，随后在成为牛奶，加热时也需要搅拌一下牛奶，也就不会糊锅。生牛奶必须烧开，不烧开喝过容易腹泻！成袋和罐装的牛奶不用烧开，热了就可以，本来就是完全可以喝得！

缘故：

①那样牛奶加热速度更快，并且煮2分钟就可以，牛奶加热环境温度过高毁坏它的营养价值！

②最主要原因不容易黏锅，没放开水熬煮时，由于锅热牛奶很快就粘到火锅锅底，加水后相当于锅和牛奶立即有一个物质，因此不易糊！

热牛奶的有效方法

1.将成袋或者罐装牛奶直接倒入微波炉可以加热的杯子中，加热一分钟就可以喝过，不用考虑到糊锅问题了。

2.最近流行一个热牛奶软件，隔热保温基座，开机后外包装都不用拆，放上面加热就可以了，加热到55度，不温不火。连水杯都不用洗。

3.防水热牛奶，将牛奶放进容器里，倒进沸水湿热就可以。

4.用锅将牛奶煮开，适用生牛奶，但要在煮牛奶的时候加入少量的水进来。另外在锅沿适时地拌和，沸腾即可关火，避免黏锅。

牛奶一天喝多少适宜

强烈推荐成年人每人摄取300克牛奶，牛奶能给身体给予优质蛋白质和钙、维生素等。

挑选牛奶需看蛋白含量超过2.9克多，蛋白在1%是指含乳饮料。不要选透明包装的牛奶，太阳光照射会导致VB2营养元素损害。

假如你喝牛奶会有肚涨、拉肚子的小伙伴可以挑选酸牛奶、伊利舒化奶，假如你是肥胖人或正在减肥可以考虑低脂肪牛奶、脱油牛奶。假如是喝牛奶发生肌肉和肠道过敏症状，那么就防止喝牛奶。

喝牛奶有什么讲究

喝新鲜的牛奶的时间也。应该跟正餐与此同时服用，或是餐后服用，切勿空着肚子。

喝得牛奶要看是否真的新鲜的。滴一滴在指甲上，假如展现球形，就新鲜的。如果一下散了，一般不太新鲜了。

在煮牛奶的时候不能长期持续高温，会导致营养元素损害。也别跟糖一起煮，很容易产生有害健康化学物质。一般添加糖或纯蜂蜜，全是温度40-50度以上。

不要跟别的养生食材一起喝。跟放糖这个道理相近，避免发生一些危害身体健康元素造成。因此至少要有间距1-2钟头。