100g鸡胸肉多少卡路里

每100克多鸡胸肉，有着133大卡热量，是整鸡中热量和脂肪含量最少部位，鸡胸肉中蛋白质含量比较高，且容易被人体吸收利用，有增强体质，强壮身体的功效。

100g鸡胸肉含有是多少蛋白质

100g鸡胸肉之中大概含有20g左右蛋白质，含量非常丰富。鸡胸肉之中蛋白质的含量不仅丰富多彩，并且吸收能力还是比较高的。适度吃鸡胸肉为人体填补高品质蛋白质，可以为身体内诸多免疫物质产生提供大量原材料。

100g鸡胸肉含是多少人体脂肪

鸡胸肉归属于高蛋白食物低嘌呤食物,100克多鸡胸肉仅含有人体脂肪5克,远低于全鸡脯肉(9.4克)、瘦猪肉(6.2克),生鸡蛋(8.8克),鹅肉(19.7克)等。目前市面上普遍尺寸的一块鸡胸肉约2-3两,人体脂肪含量大约为5-7.5克,蛋白质含量大约为20-30克,动能大约为130-200大卡前后。