巴旦木是什么的果子-扁桃(是扁桃的本质)

巴旦木是扁桃果实，是扁桃的本质，巴旦木是一种比较大家称呼，而且还有一些别称，如巴旦杏、八担杏、八达杏等。它长出来的果子样子为斜卵形或扁圆卵形，相对比较偏平，长短大概3-4.3公分左右，直径为大概2-3公分左右。大约在7、8月份情况下果子就会完善，那时候成熟的果子就会破裂，这里边便是巴旦木。巴旦木机壳是一层壳子，里有呈浅黄色或浅绿色的果干，有浓厚的香味和味儿，营养价值高，富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、维生素矿物质等微量元素。

巴旦木归属于干果，也是一种非常受欢迎的干果，是一种比较热量高的食物，在天热天少吃一点一点。巴旦木果实机壳硬实，中含有可以吃的果干。巴旦木果干营养全面，含有蛋白质、人体脂肪、蛋白质、等微量元素，广泛应用于食品类、蛋糕烘焙和糖果制作等行业。

巴旦木吃多了一般不会造成中毒了。这是日常日常生活中的坚果类，含有多种维他命，能有效填补身体内缺少的维生素化学物质。但是，针对这类食物，一些过敏性体质的病人在食用甜杏仁木时有可能出现过敏症状，服用太多后，有可能出现食物中毒症状及其头疼、恶心和呕吐等不适。危重症患者还会发生全身疲劳、胸闷气短和呼吸困难等不适，如果出现了这些症状，需要及时到医院。

巴旦木果的好处在于可以提供人体必需的动能;能够促消化;能够提高免疫力，降低疫情传播风险;而且有利于稳定血糖。

服用巴旦木的弊端是造成增重;造成皮肤过敏，巴旦木果带有一些蛋白成分，有的人可能可能会对皮肤过敏，造成副作用。