面包热量

一百克面包热量为266大卡。面包在制作过程中加入高热量的糖、植物油脂、鸡蛋等化学物质，归属于高热量的蛋白质食品类，吃多了很容易长胖。如果你想要吃不胖的话，可以考虑全麦面包面包或是五谷面包。

面包热量

所谓面包，主要是以黑麦粉、小麦面粉为主要原料，加入水、盐、酵母菌、生鸡蛋、油脂等糅合在一起做成面糊胚料，随后用烘、烤、蒸、煎的形式加温出去的食材。

一般一部分欧洲各国会把面包作为她们主食，可事实上面包热量非常高。若以面包作为正餐得话，就容易长胖。

一百克面包热量为266大卡，其发热量是非常高的。吃到2个工作大小的小面包，就等于是一顿主食人体所需摄入所有发热量。由此可见，面包吃多了是会生胖。

在设计面包时，为了能让面包的更好吃，就会在面糊里加入生鸡蛋、牛乳、糖、酸等高能量的食物，因而，面包热量也就会非常高。

大家在食用面包时，可能配苹果酱、鲜奶油、乳酪、无盐黄油等，吃这个面包热量会比较高，很容易就会导致肥胖。假如不想长胖得话，可以考虑服用全麦面包面包、五谷面包；同时还要操纵服用面包的使用量。