苦丁茶多长时间喝一次好 喝苦丁茶一次放几个

伴随着生活水平的提高愈来愈多的人都养出喝茶的好习惯，而苦丁茶以其有疏风清热、清目生津止渴、助消化止咳化痰、消滞解渴之功效，因此深受大家的喜爱。但是很多人在喝苦丁茶时，针对多长时间引入一次成了严重的问题，那样苦丁茶多长时间喝一次好？喝苦丁茶一次放几个？一起看看吧。

苦丁茶多长时间喝一次好

好多人喝苦丁茶就是为了降血压，一般来说一般饮用2-3次就可以了。但因为它的特征是味儿偏重，因此，每一次冲调2-3根就可以了。假如饮用苦丁茶就是为了增强免疫力或者日常健康管理工作得话，则一般一周饮用1-2次就可以了。不过需要注意的是，苦丁茶归属于寒凉健康饮品，因此秋冬季留意还是不要服用，以免增加体内寒湿。

常饮苦丁茶对身体好吗

苦丁茶有舒肝理气清热解毒效果，与此同时降血压降血糖的实际效果也特别好，但苦丁茶是不能够经常喝的，尽管苦丁茶健康保健的效果非常好，但它是一种凉性茶品，假如长期服，很容易让身上出现阴虚内热的现象，与此同时在春天和冬季也不能喝苦丁茶，尤其是在感冒之后，很容易让病情恶化。

喝苦丁茶一次放几个

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁差别，大叶苦丁关键产在广东省、福建省、海南省等地区；小叶苦丁关键产于四川（又称山青水秀）。苦丁茶是自然养生保健品，性小寒，茶味道微苦然后性平，具有清热解暑、清目益智类、生津解渴、有利排尿强心剂、润嗓止咳化痰、降血压减肥瘦身、抑癌抗癌、延缓衰老、活气血等多种功效。湿寒体质的人，生理期女性和孕妇、胃消化不好的人不适合饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个就可以；小叶苦丁可放置3克，宜少不宜多。

苦丁茶饮用的办法

一天中分刘海早上，在下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无气味时嚼食芽尖，根据胃黏膜消化吸收饮用效果更加显著;如果感觉病况已有所减轻时，可适当降低浓度值;如觉得病况并没有明显改善，可适当加大使用量。