尿酸最担心的三种水果

尿酸最担心的三种水果是西瓜、白梨及其草莓苗。这三种水果，带有大量的水分，可以促进尿酸的新陈代谢，而且基本不添加漂呤，不会产生身体内尿酸提高，因此尿酸提高的人能够多吃这三样水果。

草莓苗中含有大量的维生素，可以改善身体新陈代谢，有益于尿酸的排出。血尿酸的正常值范围在80~360微摩尔每升中间，如果超过了360微摩尔每升属于高尿酸尿症。

梨不仅仅是鲜嫩多水分水果，而且基本不含嘌呤，同时也属一种碱性食品。急性和慢性痛风病人均宜。

西瓜比较常见，一年一季都是有。尤其是夏季是解暑止渴好水果，西瓜的水分含量也非常高，吃西瓜之后不久你就会有小解的感觉了，表明西瓜的利尿的作用是比较明显的，尿酸高的朋友也可以家庭常备些西瓜，多吃多有利排尿。

尿酸是通过嘌呤代谢造成时代的产物，身体内尿酸每日的生成量和分泌量应当均衡。一旦出现嘌呤代谢紊乱，能量消耗出现异常或是肾脏功能对尿酸的排泄出现了障碍等状况就会引发血液里的尿酸浓度升高，导致高尿酸症，尿酸测量的结果就是确诊患者是否患有痛风的规范。针对尿酸高的人而言，平时要剧烈运动，要保持正常的饮食规律生活规律，最好不要喝酒抽烟。