沙棘茶减肥效果好吗 喝沙棘茶的禁忌有什么

沙棘是北方常见的一种果子，以其有止咳祛痰、消食化滞、活血祛瘀之功效因此深受大家的喜爱，经常被大家用于饮食搭配之中，甚至有拿它来减肥用，那样沙棘茶减肥效果好吗？喝沙棘茶的禁忌有什么？一起看看吧。

沙棘茶减肥效果好吗

沙棘茶能够减肥，但减肥效果不是很明显。沙棘茶是属于一种的保健品，减肥效果并不明显，吃太多非但没有减肥的作用，可能也会促进身体其他物质吸收，反而会使人体增胖，便是平常所说的反跳，减肥还是得靠健身运动去进行，多吃些口味淡的食物少吃甜食，效果更好。

喝沙棘茶的禁忌有什么

1、胃肠道功能欠佳者，在服用前期，可能感觉疾病上有较明显的好转反应，宜从少许服起。不适宜人群：孕妈妈。

2、在服用沙棘茶期内，应停止使用抗生素药物，不然肠道内的肠道益生菌将难以繁殖，严重危害产品功效。

3、老人和以前长期性服用或注射抗生素者，肠道中肠道益生菌数量不多，若能在服用沙棘茶的前提下，喝酸牛奶、乳酸饮料等乳酸发酵食品类，将有助于短时间很多繁殖肠道有益菌群总数，使保健作用更为显著。

沙棘茶作用和功效

1、缓解疲劳、避免失眠症。极致沙棘茶里的咖啡因比一般茶叶的成分略低，可缓解中枢神经兴奋，有效预防失眠症。

2、减肥。极致沙棘茶里的沙棘叶黄酮类能促进血液循环和代谢，在分解代谢中操纵脂肪合成，控制高脂肪小动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度胆固醇上升，高效地具有减肥的功效。

3、清除氧自由基、减缓衰老。极致沙棘茶里的黄酮甙可以直接消除有危害超氧自由基，芦丁和厚朴酚能增强毛细血管的透水性，增强人体细胞对氧的吸收力，改善微循环，进而减缓衰老。

沙棘茶饭前吃或是饭后服用

沙棘是一种含有多种养分的果实。沙棘果实可以起到解暑止渴的功效。特别简单的一种沙棘方式就是沙棘汁。我们可以把沙棘压榨成汁，放进白糖来做成香甜可口的沙棘汁，餐前一杯健脾开胃餐后一杯助消化，真的是美味可口。