酸枣仁可以用来泡水吗 酸枣仁泡水泡多久适宜

酸枣仁是日常生活中的一种食物，以其清肝火，宁心安神，敛汗，生津止渴作用与功效因此经常被大家用于饮食搭配之中，而用之泡水则是最为常见的一种，那样酸枣仁可以用来泡水吗 ？酸枣仁泡水泡多久适宜？大家一起看看吧。

酸枣仁可以用来泡水吗

酸枣仁是完全可以泡水喝得，不过因为其硬度高，要是直接泡水喝得话，汲出有效成分会相对少一些。因此在侵泡以前，最好将酸枣仁粉碎，那样效果更好一些。同时在容器选择上，不要选择从金属，比如说铜杯、铁杯、铝杯等，可选用不锈钢杯子、玻璃茶杯、瓷杯茶具等，防止金属材料与药物产生络离子减少药力或是药物与金属材料发生化学反应而产生不良副作用。

酸枣仁泡水泡多久适宜

酸枣仁泡水是能够长期喝，但是得间距开时长，不必持续无间断喝酸枣仁水呢。过犹不及，更何况酸枣仁能够药用呢，是药三分毒哦，当然了酸枣仁的副作用还是相当低。需要使用酸枣仁泡水喝得话，一般泡20-30min就够了，不嫌麻烦的话也可以熬水喝，长期 持续高温，酸枣仁的香味比较容易渗入出来呢

经常喝酸枣仁汤有副作用吗

酸枣仁汤有许多种，最常见的而且最多用的是金匮要略里边的酸枣仁汤，实际构成包含伏苓、黄芩、生甘草、羌活、炒酸枣仁，具备养血柔肝，宁心安神的功效，可以治疗五脏阴血不足所导致的心悸怔忡，晚间不适合入眠，口干舌燥，舌质红，脉弦细等病症。一般酸枣仁汤没什么副作用，可是不对症得话，也没什么功效。

服用酸枣仁特别注意哪些

1、酸枣仁人参粉

将酸枣仁和山参一起研磨成粉末，每一次5到6克服用，用清水服用就行了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的死皮祛除，防止之后影响口感。

2、酸枣仁粥

将洗好的周红米手机，放进锅里熬成粥，可以规范治疗，由于精神衰弱所引起的失眠症，并且老年人吃起来也是很容易消化吸收，没有任何副作用，非常适合身体虚弱，做手术后人在，手术恢复时服用，能够补充所需要的营养化学物质，提升身体的免疫力。

3、泡水

能将酸枣仁碾碎之后，炒热炒过，用小水泡着喝。