芝士能直接吃吗

芝士是完全可以吃的东西，可以将它放在面包里，还可以用来做三明治，但是芝士生吃口感不怎么好，味儿不对劲，还有一点咸咸的。

芝士能直接吃吗

芝士也叫奶酪、乳酪、芝士，是一种发酵的牛奶产品，它跟酸奶有很多相似之处，里边富含保健功效的乳酸菌饮料，但是芝士的含量比酸牛奶更高一些。芝士毕竟是一种奶制品，那肯定能直接吃的东西，把它放在面包里，还可以用来做三明治，但是芝士生吃口感不怎么好，味儿不对劲，还有一点咸咸的。

吃芝士带来的好处

1、为人体提供能量

芝士中消除了奶中绝大多数水份，保存了在其中的精髓，里边富含蛋白、人体脂肪、维他命、钙、磷等微量元素，为人体提供各种营养成分。芝士是采取与众不同的发酵技术，营养的吸收占地面积小，有助于增强人体抵抗能力。

2、防止龋齿

芝士可以给人提供大量的钙元素，是补充钙质的绝佳供能物质之一，在其中所含钙量、磷等微量元素可以增加牙齿表面的钙含量，坚固牙齿的前提下防止龋齿的产生。

3、养护肠胃身心健康

芝士中富含的乳酸菌饮料及与代谢物，有助于维持人体消化道里的菌苗和菌群的均衡，保养我们自己的肠道健康。