忧伤他追上我了什么梗 忧伤他追上我了是什么意思

忧伤他追上我了什么梗？近期，许多网友在朋友圈和微博中陆续说忧伤他追上我了这话，实际上潜在意识是自己很倒霉寓意，下边，我们来看一下忧伤他追上我了是什么意思，实际来源，希望能帮助到大家。

忧伤他追上我了什么梗

这一话题置顶微博是知名大V我和老公的日常，这条微博前一秒高兴，后一秒忧伤，前后左右差距太大，本来很快乐的事情，一下就打落入低谷，让人不禁感慨，这难道不是我日常吗，我要瘦可是可以吃，辛酸可是又十分忍不住想笑。

忧伤他追上我了是什么意思

原以为不去想你，就能不慌不忙的，忘记那些过往，忘记那些曾给我带来的伤痛的追忆；实际上那有那么容易啊！有的人、有些事情并不是说忘掉就可遗忘的，我也曾经努力奋斗的飞奔，我希望你能逃出痛苦的追求，可忧伤它也是追上我了，它躲进了我的身子，不愿离开。

遇上悲伤的事该怎么办

每个人都碰到使自己痛苦的事情，在忧伤情况下我们要这么做：

1、要保持稳定个人感觉要，无论遇到哪些事情，你心里感觉自身其实蛮好，使自己自信起来，那样低落的情绪就会逐渐消失。

2、找人倾吐，闷在心里会让自己变得更加痛楚，找个朋友或者家人倾吐，打开心扉把自己的痛苦都倒进去，那样也许你会舒服一些。

3、找一个没有人的地方，扯着嗓子大声喊叫或哭一会，把低落的情绪发泄会感觉很一些。

4、迁移自己的注意力。心里头真是伤心，就去找点事情做，例如玩玩游戏，或是不顾一切的去工作中，随后你就会发现，慢慢地，他已经没那么难过了。

5、时间总是会冲淡一切，无论多痛苦的事情，硬着头皮熬过去，时间总会医治自身的悲哀。只要他跑的快，忧伤就追赶不上我了。