婴幼儿肥胖症有哪些危害 如何预防婴幼儿肥胖症

技术专业数据表明，肥胖症发生率已经以惊人的速度逐年递增，已经成为一个棘手的问题。学龄前儿童和学龄儿童的肥胖病主要原因是婴幼儿期所形成的脂肪组织数量太多，因此父母就需要从自身做起，不要让你的宝宝添加病症宝宝行列。肥胖症产生越快对宝宝的危害性越多。

婴幼儿肥胖症有哪些危害

肥胖儿童面临一系列生理心理社会发展考验，在生活学习过程中遇到更多艰难和歧视，使得他们缺少自信，而儿童信心欠缺可能会影响宝宝一生的发展趋势。

另一方面肥胖人也面临着少年儿童成人病症的侵犯，二型糖尿病在青少年中患病率逐年上升。肥胖儿冠心病发生率是正常的幼儿的9倍。更糟糕的是，肥胖儿一般造成将来的成人肥胖症，终身备受肥胖症带来的伤害。

如何预防婴幼儿肥胖症

防止北京填鸭喂养姿势

不必没完没了的让宝宝多吃些多喝点，使宝宝肥胖症。

防止高脂肪高糖食物

有的妈妈说他们一家每天吃很多蔬菜水果，吃极少的蛋肉和谷类，为何一家人都很肥？缘故是不正确的吃了太多的鲜奶油产品、高油脂食物、甜品及其精美的蛋白质，如冰淇淋、冰淇淋、鲜奶蛋糕、牛奶布丁、点心油馍、糖酥饼、夹心饼、卡仕达酱、甜炸糕、脆香豆、煎炸蔬菜水果片、蜜饯果脯、薯条、甜水果汁、蔬菜水果常吃油炸茄子、拔丝苹果、脆香炒土豆丝，油炸素丸子、烤麸等。此外烧菜、凉菜多加点油，多放点调味品。

婴幼儿期肥胖症吃什么最好

虽然婴幼儿期不用减肥瘦身，也不需要限定宝宝的胃口，那如果宝宝体重超重，就应当科学合理的调节宝宝的膳食结构。多吃水果等低脂食物，降低谷类和蛋肉摄取量，少吃点糖分高、高脂肪等热量高的食物。值得一提的是，也要在谷类中加入全麦面粉和杂粮比例，在蛋肉中降低肉提升河虾。在蔬菜中降低含热量和木薯淀粉强的蔬菜水果，在食物中降低含糖量较高的新鲜水果。

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健康的生活方法比遗传因素要素更为重要，遗传因素是许多肥胖儿爸爸妈妈的理由“我们家人都胖”。但是退还10年20年，怎么没那么多人肥胖症，难道说那时候他的家族也不基因遗传了没有？与先天因素对比，健康的生活方法起着决定性的作用。