酸枣仁是什么的果子-为鼠李菊科植物沙枣种子(中药材名)

酸枣仁是鼠李菊科植物沙枣种子，果子是在秋天成熟后开展采摘，采收后必须侵泡一夜，然后搓去其上的果肉，用石磨磨碎果仁，取下种籽晾干，就制成了酸枣仁，酸枣仁也是一种中药材，有护肝，宁心安神，安神，敛汗的作用，主治医师心悸怔忡难眠，心悸失眠惊悸，渴不欲，冷汗。酸枣仁在《本经》、《别录》、《药性论》、《本草拾遗》、《本草汇言》和《本草再新》中都经历过记述。

酸枣仁吃法和用量

酸枣仁口服通常是煎水，用量为2～5钱，可以入丸，可研粉，临睡前吞食，不同类型的炮制方法能够制成酸枣仁、炒酸枣仁等中药材，一般适宜肾阴虚失眠症有热象得人，在其中通过炒制的酸枣仁偏温，适宜心肾不交的病人。但是中药材的使用需要辩证论治，所以要在技术专业的中医带领下应用，不可以自身随意地应用，以免对身体造成危害。

什么样的人不适合食用酸枣仁

古书中曾经记述，凡是有实邪郁热及身患滑泄症者慎服酸枣仁，酸枣仁甘缓滋补，带有十分丰富的维生素C和膳食纤维，具备收敛性的作用，对有实邪或是郁热的病人不太好，可能会致使影响身体健康;并且由于酸枣仁是植物种子，有润肠通便效果，因此有滑泄症者食用后可能会致使病情恶化，对身体产生影响，因此这几种人是不适合食用酸枣仁的。

酸枣仁怎样吃治疗失眠最管用

酸枣仁治疗失眠的方式有很多，能将酸枣仁研粉，随后用清水开展服用；还可以将酸枣仁与其它助睡眠的中草药一起煎水，这几种方法都是可以帮助病人改善睡眠质量的。酸枣仁和黄莲搭配时，适用内火亢旺，心神不宁的病人;与小米、苞米或是稻米、百合花、薏米仁等方面进行煮汤或熬粥食用时，可以起到宁心安神，安神效果。