为什么睡觉喝水第二天眼睛肿

很多热量都有睡前喝水或饮料的习惯，但第二天起床后很容易导致眼睛水肿，甚至睁不开。睡前注意控制水量。如果你喝得太多，身体的新陈代谢相对较慢，就很容易出现水肿。如果发现水肿，我们可以通过按摩或冷热敷来消除肿胀。

为什么第二天睡觉喝水眼睛肿了？

脾虚

脾虚的人身体新陈代谢差。 如果身体大量饮用水而不能及时排泄，就会引起身体肿胀。 眼部皮肤血管细腻，肿胀明显。

眼睛发炎

眼炎也会引起身体水肿，因为眼炎很容易影响眼睛周围水分的代谢。 喝太多水，眼睛容易浮肿。

患有肾病

肾脏是人类新陈代谢的重要器官。如果人的肾功能受损，很容易导致睡前喝水和眼睛肿胀。如肾小球肾炎和间质性肾炎，导致肾代谢水分障碍。此时，一般建议尽快去医院检查。

早起，眼睛肿胀，如何快速消肿？

1. 用冰袋或毛巾包裹冰块 3-5 几分钟，收缩血管，帮助消除肿胀。你可以用毛巾或冷水浸泡一段时间。过一会儿，冷却煮熟的鸡蛋，包裹皮肤。眼睑上的滚动不会很快消失。

2. 将一小杯茶放入冰箱冷冻约15分钟，然后用一小块棉垫浸泡在茶中，然后涂抹在眼睑上，以减少眼睛下方的水肿。

3. 用冷红茶包，敷在眼睛上或毛巾，敷在眼睛上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的去剑剂，能有效消除肿胀。但不要把茶包直接放在眼睑上，否则会使眼睑变黄，单宁酸会刺激眼睛，引起不适。不要摩擦它，否则它会使你的眼睛更红更肿。冷敷眼睛 3 到 4 二是减轻肿胀。

4. 按摩:为了快速消除眼部水肿，适当的局部按摩可以促进局部血液循环和肿胀。

睡前喝多少水合适

建议睡前喝200毫升左右的水。一般来说，每天喝200毫升左右的水对身体有益，有利于排毒。 但是，如果睡前喝太多水，可能会导致眼睛肿胀。 所以一般建议睡前喝200毫升左右的水比较好。